高齢者の健康

高齢者の食事

自分の祖父母を見ていると、やはり年々高齢になるにつれて足腰が弱くなってきているように感じます。

二人とももう90代ですが、一般的な90代のかたよりはよく動いていますし、なによりも健康だと思います。

なぜ二人がここまで健康に過ごしてこられたのかということを考えてみると、やはりバランスのよい食事ではないかと思います。

祖母はずっと調理師をしていましたから、料理は得意中の得意なのです。

そのせいあってか、多少の食欲が落ちたものの、90代になった今でもふたりともしっかりと食事はとっています。

高齢のかたの健康には、食事はとても重要なポイントになるのではないでしょうか。

若い方に比べると、食欲も落ちていきますし、食の好みも変わっていきます。

さほど身体を動かす機会も減っていきますから、食欲が落ちるのは必然なことでもあります。

しかし、食べることで生きる意欲がわいてくるというのも確かなのです。

高齢になってくると、味覚などにも変化が現れ、以前は美味しいと思っていたものを美味しいと感じなくなったりします。

高齢者の食事に、「マニカハニー」を取り入れてみませんか?。マヌカから取れる蜂蜜は、強い殺菌力が特徴で、世界中で健康食として食べられています。
普段はあまり食べない方が、皆で食事をすると楽しくて食が進むということもあると思います。

マヌカハニー おすすめ

たくさん食べれば良いというわけではないのですが、高齢者のかたなりに必要なエネルギーはきちんと摂取しておかないと、健康に害をもたらす可能性があるのです。

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